HSP-Nieuwsflits van 12 september 2005

Inhoud:

"Loslaten? Als sterk zijn in kwetsbaarheid begint bij de erkenning dat je slachtoffer bent".

(Amersfoort, vrijdagmiddag 16 september 2005).

Een tip

Enquete HSP

*****

" Loslaten? Als sterk zijn in kwetsbaarheid begint bij de erkenning dat je slachtoffer bent ".

Als hooggevoelig mens kun je een leven lang rondzwerven met de overtuiging dat je moeilijk en ingewikkeld in elkaar zit en dat niemand je begrijpt. Een boek over hooggevoeligheid kan je helpen om je eigen gedrag te leren begrijpen.

Het geeft je het gevoel dat er eindelijk een naam is voor de eigenschap die jij hebt en dat je niet de enige bent.

Dat geeft troost en er valt een zekere last van je schouders af. Je hoort ergens bij.

Tegelijkertijd kan het zijn dat je het helemaal niet leuk vindt om als hooggevoelig door het leven te gaan.

Je wil misschien overal bijhoren, zolang het maar niet bij "hooggevoelig" is.

Of je nu wel of niet erbij wil horen, feit blijft dat je die eigenschap van jezelf zult moeten leren hanteren.

Wat ik dagelijks merk dat is dat het grootste probleem van HSP's vooral de manier is waarop zij tegen zichzelf en tegen hooggevoeligheid aankijken. Er zit vaak zo'n lading op dat er nauwelijks ruimte is voor een ander perspectief.

Hoewel hooggevoeligheid tot ingewikkelde levens kan leiden, zit er een veel eenvoudiger oorzaak achter die veel verklaard. Het heeft te maken met een doorgaans puur fysieke conditionering, een grote gevoeligheid voor externe prikkels. Die grote gevoeligheid dwingt je tot een keuze.

Als HSP maak je die keuze bewust of onbewust:

1. Je lééft op externe prikkels, het geeft je een soort overlevingskick, of

2. Je schiet naar binnen omdat de externe prikkels te overweldigend zijn.

1. Weet dat je meer dan anderen gericht bent op de buitenwereld, omdat de prikkels daar doorgaans het sterkst zijn.

Dat maakt dat je geleerd hebt snel bij jezelf weg te gaan. Ook heeft het tot gevolg gehad dat je anderen bijna beter kent dan jezelf. Mensen maken graag gebruik van jouw neiging om vervolgens voor anderen te zorgen, zonder er iets voor terug te willen hebben. Samen met de conditionering om erg naar buiten gericht te zijn raak je jezelf kwijt zonder dat je het in de gaten hebt. Ook wanneer je de power en de creativiteit hebt om te overleven, kun je erg reactief zijn op je omgeving. De stap om jezelf een slachtoffer te voelen is dan niet ver weg.

2. Externe prikkels zoals ze in onze samenleving aanwezig zijn, zijn dermate overweldigend dat je ze niet eens meer kunt gebruiken als een compas om jezelf te beschermen. De enige keuze die je dan nog hebt, zo lijkt het, is om je bijna helemaal af te sluiten. Dat kan je een machteloos gevoel geven. Het gevoel dat je slachtoffer bent van een wereld die jou overweldigt.

Slachtofferschap kan een ingewikkelde manier zijn om jezelf op te sluiten in een ogenschijnlijk niet te veranderen situatie.

Ingewikkeld omdat het kan zijn dat je niet eens beseft dat je de neiging hebt om je als slachtoffer te gedragen. Er zijn namelijk allerlei manieren om dat te verbergen.

Zodra je je echter kan toegeven dat je jezelf afhankelijk voelt, komt er ruimte om het slachtofferschap in alle rust te onderzoeken.

Als je je eigen slachtofferschap recht in de ogen kan kijken, zonder oordeel van jezelf en zonder oordeel van een ander, dan is dat het begin van een nieuwe weg. Als je gewoon kan zien als een tijdelijke toestand, zonder ermee te koketteren (dwz. te doen alsof je er trots op bent), dan komt er energie vrij om al die dingen (schaduwkanten) waarop je jezelf veroordeelt te onderzoeken. En die zogenaamde donkere kanten van jezelf, blijken nu juist steevast de grootste kwaliteiten van jezelf te verbergen.

Mijn belofte is daarom deze: erken gewoon dat je een slachtoffer bent. Echter: sla er anderen niet mee om de oren, maar zie het als iets waar je zonder pijn of woede naar kan kijken. Er zal zich een nieuwe wereld voor je openen.

Felix Brabander

(Amersfoort, 16 september 2005).

Voor meer informatie klik hier

Een tip.

Besef dat een groot deel van jouw eigenschap niet voortkomt uit een "psychische afwijking", maar uit een fysieke conditionering. Als je dat beseft, dan kan je jezelf veel zelfveroordeling besparen en ook beter voor jezelf zorgen.

HSP-Enquete

Door het invullen van deze enquete help je de afdeling HSP van het Platform Synchroniciteit om hooggevoeligheid een krachtiger plaats in de samenleving te bezorgen.

Ook kan je aangeven hoe jij tegen hooggevoeligheid aankijkt en wat jij vindt dat er nu, anno 2005, nodig is.

Lees hem op je gemak door, doe vooral niet je best en beantwoordt alleen die vragen waar de antwoorden spontaan naar boven komen.